ささみステーキ　カクテルソース

• 黒米ご飯

サバ照り焼き

• 七福米ご飯

具だくさん八宝菜

• もち麦ご飯

豚肉の柚子胡椒焼き

• 十六穀ご飯

豆腐ステーキ　コチュマヨソース

• 黒米ご飯

豚肉スタミナ炒め

• 七福米ご飯

タラバター醬油焼き

• もち麦ご飯

チーズハンバーグ　デミソース

• 十六穀ご飯

蒸し鶏と野菜のサウザンサラダ

• 発芽玄米ご飯

ロールキャベツ　トマトソース

• もち麦ご飯

鶏肉チーズ焼き

• 十六穀ご飯

黒酢酢豚

• 発芽玄米ご飯

オムレツ　ハヤシソース

• 黒米ご飯

たっぷり野菜の回鍋肉

• もち麦ご飯

サーモンのレモン醤油焼き

• 十六穀ご飯

揚げ出し豆腐　和風あん

• 発芽玄米ご飯

ささみパン粉焼き

• 黒米ご飯

野菜つくね　ごまソース

• 七福米ご飯

鶏肉の生姜煮

• 十六穀ご飯

白身魚の唐揚げ

• 発芽玄米ご飯

ポークソテー　BBQソース

• 黒米ご飯

麻婆きのこ

• 七福米ご飯